in the thick of things

در بحبوحه مسائل/ در کشاکش مشکلات

Very busy; in the middle of or preoccupied with something or several things

Sorry I couldn’t make it to your birthday lunch on Wednesday—I’m afraid I’m really in the thick of things at the moment

متاسفم که نتوانستم روز چهارشنبه به ناهار تولد شما برسم – می ترسم در حال حاضر واقعاً درگیر خیلی چیزها هستم

Even when you find yourself in the thick of things, try to take a moment each day and take a deep, calming breath

حتی زمانی که خود را درگیر مسائل می‌بینید، سعی کنید هر روز لحظه‌ای را به خود اختصاص دهید و نفس عمیق و آرام‌بخشی بکشید