وقتی میخواهیم بگوییم نمیشه جلوی یه چیزی رو بگیری از عبارت I can’t help doing sth استفاده می کنیم.   I can’t help crying نمی تونم جلوی گریه ام رو بگیرم.   I can’t help eating نمی تونم جلوی خوردنم رو بگیرم.