Stay fit and healthy
تندرست و سالم ماندن

Follow a healthy diet
رعایت رژیم غذایی سالم

Have a good night’s sleep
خواب خوب داشتن

Boost your immune system
تقویت سیستم ایمنی بدن

Reduce stress levels
کاهش سطح استرس

Stay hydrated
هیدراته ماندن/ آب کافی به بدن رساندن

Take regular exercise
ورزش منظم داشتن

Practice good hygiene
رعایت بهداشت خوب

Get regular check-ups
معاینات منظم داشتن

Quit smoking
ترک کردن سیگار

Maintain a positive mindset
داشتن ذهنیت مثبت

Improve mental well-being
بهبود سلامت روان

Cope with stress
مقابله با استرس

Stay active
فعال ماندن

Practice self-care
تمرین مراقب از خویشتن

Eat a balanced diet
رژیم غذایی متعادل داشتن

Develop healthy habits
ایجاد عادات سالم

Improve overall fitness
بهبود تناسب اندام

Manage stress effectively
مدیریت استرس به طور موثر

Prevent illness
پیشگیری از بیماری

Stay physically active
فعال ماندن از لحاظ جسمی

Boost energy levels
افزایش سطح انرژی

Improve sleep quality
بهبود کیفیت خواب

Practice mindfulness
تمرین حضور ذهن