یکی از کاربردهای زمان حال ساده، بیان اتفاقات کلی، عمومی و همیشگی است اما ما می توانیم هنگام استفاده از زمان حال استمراری هم از قید تکرار always استفاده کنیم اما معنی جمله کمی متفاوت خواهد بود.

در زبان انگلیسی وقتی می گوییم I always do somthing
(من همیشه فلان کار را انجام می دهم) یعنی آن کار را بطور عمومی همیشه انجام می دهم.

برای مثال

I always go to work by car
من همیشه با ماشین سر کار می روم.

اما برای بیان عادات بد و رنجش آور از always و حال استمراری استفاده می کنیم

I’ve lost my pen again. I’m always losing things
دوباره خودکارم را گم کردم. همیشه چیزهایم را گم می کنم.

به این معنی است که من اغلب اوقات و بیشتر از حد معمول چیزهایم را گم می کنم.
اتفاقی را که به دفعات زیاد رخ می دهد با اغراق بیان می کنیم و به همیشه اتفاق افتادن نسبت می دهیم.

You’re always watching television. You should do something more active

همیشه داری تلویزیون تماشا می کنی. بهتر است کار پر جنب و جوش تری انجام دهی.
(بیشتر اوقات که تو را می بینم در حال تلویزیون تماشا کردن هستی)

Tim is never satisfied. He’s always complaining

تیم هیچوقت راضی نیست. همیشه در حال نق زدن هست